Как правильно сидеть за компьютером

За компьютером мы проводим большую часть своего рабочего времени. Неправильная посадка может привести к ужасным болям в спине, пояснице и шее.

Учимся правильно сидеть:

В компьютерном стуле или кресле должна регулироваться не только высота сиденья, но также высота и угол наклона подлокотников. Желательно иметь возможность регулировать угол наклона спинки, а в самом идеальном случае даже усилие, при котором спинка будет прогибаться.